Здоровый перекус в школе

Есть в нашей жизни время, которое многим из нас выдается прожить дважды, а некоторым везунчикам и более раз.  Один раз самостоятельно, а второй вместе со своим ребенком, - мы говорим о школе.


Школа– это период, когда человек из зависимого от взрослых людей ребенка сам потихоньку превращается в самостоятельного человека. Помимо таких важных вещей, как получение новых знаний по общеобразовательным предметам и общения со сверстниками, дети начинают делать свой собственный выбор в отношении образа жизни и приобретают привычки, многие из которых потом остаются навсегда. Именно в этот период очень полезно сформировать у наших детей правильный и здоровый взгляд на питание, который очень поможет им как в текущем моменте, так и в будущей взрослой жизни. Очень важно подойти к этому вопросу вместе с детьми, позволить им участвовать в формировании меню, поиске новых блюд и их приготовлении, продумывании, как и в чем их транспортировать и хранить.


Нужно заинтересовать детей темой питания от простого: вкусно и невкусно, до более сложных вещей таких, как необходимо и полезно или неполезно и даже вредно. С младших классов можно в виде игры привлечь собирать ланч-бокс, делать наполнение бутерброда или весело нарезать овощные палочки. Привести в качестве альтернативы неполезному кетчупу и майонезу томатную пасту и несладкий йогурт. Вместо сладкой газировки фруктовые или овощные смузи и коктейли. В качестве здорового перекуса вместо конфет и печенья можно взять с собой такие продукты, как яблочные чипсы и фруктовая пастила, которые в нашем ассортименте представлены производителем Fresh Atelie KIDS. Это 100% натуральные продукты, которые изготовлены из свежих фруктов и содержат сахара природного происхождения. Также хотим обратить Ваше внимание на овсяные батончики Лунтик и Три кота Пищевого комбината "Линфас", основой которых служат злаки и сухофрукты.